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几招妈妈亲手做的宝宝辅食

编辑:厦门仁爱月嫂服务中心  时间:2013/01/14  字号:
摘要:几招妈妈亲手做的宝宝辅食
喂什么,怎么喂,不仅有关宝宝目前的健康,也可能会决定宝宝一生对于食物的态度、饮食的习惯。妈妈一定要重视。
  宝宝辅食,妈妈亲手做
  4~6个月 尝试吃点其他东西
  哈密瓜汁
  原料:新鲜哈密瓜200克
  做法:
  1。新鲜哈密瓜去皮,去籽,切成块状。
  2。将切好的哈密瓜放入榨汁机中榨出哈密瓜汁。
  3。用纱布过滤后,哈密瓜汁与温水以1:2的比例稀释即可。
  小贴士:哈密瓜营养丰富,含有丰富的维生素和钙、磷、铁等矿物质,但哈密瓜较甜,给宝宝食用时要加适量水稀释。
  茄子泥
  原料:茄子100克
  做法:
  1。茄子洗净,去皮,切成细条。
  2。将茄子条放入锅中蒸至熟烂。
  3。将熟烂的茄子放入碾钵内碾成茄泥即可。
  小贴士:茄子营养丰富,与番茄相似。茄子性凉、具有较好的清内热作用,对口腔溃疡、夏天易生痱子的孩子有益。制作茄子泥时宜选择较嫩的茄子,老的茄子有籽,不利于小婴儿吞咽。
6~8个月  我长小牙齿了
  鱼泥豆腐
  原料:鱼肉50克、豆腐80克、淀粉适量
  做法:
  1。鱼肉洗净,去骨,剁成鱼泥,拌入少许淀粉。
  2。豆腐切成小块,铺上拌好的鱼泥,放入蒸锅,用大火蒸熟即可。
  番茄土豆肉末汤
  原料:小番茄4只、土豆1只、猪肉(或鸡肉)50克
  做法:
  1。番茄洗净,切成小块;土豆洗净,切小块,待用。
  2。猪肉洗净,切成肉末,待用。
  3。锅中放适量的清水,放入土豆块,煮至土豆熟烂后放入猪肉末和番茄。
  4。待肉汤再次沸腾后,加适量食盐后熄火即可。
  8~12个月 我能吃好多东西了
芝麻粥
  原料:黑芝麻30克、大米30克、糯米10克
  做法:
  1。黑芝麻放入烤箱内烤熟后用碾钵碾碎,待用。
  2。锅中放适量清水,将大米和糯米共同放入煮粥。
  3。粥将成时放入碾好的黑芝麻,再煮2~3分钟,加白糖调味,即可。
  小贴士:煮粥时放入适量的糯米能使煮好的粥更糯、口感更好,但糯米较难消化,而宝宝的胃肠道功能尚弱,故在煮此粥时糯米不要放得太多。
  薏米南瓜汤
  原料:绿豆20克、薏米仁20克、南瓜50克
  做法:
  1。南瓜洗净,去皮,切成各种形状的小块。
  2。锅中放适量清水,放入绿豆和薏米仁同煮。
  3。待绿豆酥软后,放入切好的南瓜块,再煮10分钟,加入白糖调味即可。
  小贴士:这是一款适合宝宝夏季食用的小点心,汤中含有较多的B族维生素和丰富的膳食纤维。制作时可将南瓜切成各种形状,增加宝宝的兴趣。
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